Deixe o idoso feliz e seguro (Dicas)

Separamos algumas dicas para uma boa convivência e cuidado do idoso. Confira abaixo as dicas!

• Caminhar e manter-se fisicamente ativo é bom para o coração e mantém a independência.

• Jogos como cartas, dominó mantém o cérebro ativo.

• Permanecer ao ar livre. A Vitamina D, advinda do sol, ajuda a fixação do cálcio, melhora o ânimo. ( use protetor solar).

• Cantar – O exercício respiratório que fazemos quando cantamos é saudável e combate o stress.

• Comer frutas e vegetais diariamente proporcionará melhor saúde e vitalidade que melhorará a qualidade de vida.

• A casa tem que ser segura e livre de riscos (degraus, objetos soltos, etc.) Estas pequenas mas importantes atenções evitam machucados, escorregões, quedas e fraturas .

• Sempre que possível o idosos devem ser acompanhados na ida ao banco, pois há criminosos que se especializaram em segui-los para roubar o dinheiro da aposentadoria ou pensão.

• É importante que familiares amigos e vizinhos mais jovens façam visitas de surpresa aos mais velhos, mostrando que há pessoas que se preocupam com eles. Isso pode evitar o ataque de bandidos.

• Instrua constantemente seus pais ou avós para que não informem a estranhos, por telefone, pessoalmente ou na internet, dados bancários e referências sobre onde e como moram.

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